类型:战争 动作 剧情 地区:韩国 年份:2016
在他看来,这其中难度最高的,还要数“导演”,做演员时,常常纳闷导演为什么动作那么慢,真正当过才知道其中的不易,“最难的就是剧本,三五年可能才能孵化出一个可以拍的剧本,好剧本真的是可遇而不可求。”第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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